Valeriana 500mg 100 cap. - Bio Aurora
¡Duerme bien, Vive mejor!
La Valeriana en cápsulas es tu aliado para calmar la Mente, reducir el Estrés y mejorar la calidad de tu Sueño.
- Efecto sedante y relajante: contiene compuestos como el ácido valerénico e isovalérico, que inhiben ligeramente el sistema nervioso, ayudando a promover calma y reducir la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño: puede disminuir el tiempo que tardas en conciliar el sueño y favorecer un descanso más profundo.
- Alivio en situaciones de estrés y ansiedad leve: es útil contra los síntomas de agitación mental, nerviosismo o irritabilidad.
- Apoyo en el síndrome premenstrual y la menopausia: los compuestos calmantes mejoran síntomas como irritabilidad, tensión y dolores menstruales.
- Efecto antiespasmódico ligero: puede aliviar cólicos menstruales y tensiones musculares leves.
Modo de Uso:
Dosis recomendada
- Para dormir:
Tomar 1 cápsula 30–60 minutos antes de acostarse. - Para estrés o ansiedad:
Tomar 1 cápsula en la mañana y otra en la tarde, preferiblemente junto con el alimento. - Coadyuvante en síntomas menstruales o menopáusicos:
1 cápsula, 2‑3 veces al día durante los días previos o durante los síntomas, según tolerancia.
Consejos de uso:
- Tomar con un vaso de agua, sin masticar.
- No exceder la dosis recomendada.
- Se recomienda al menos 2‑4 semanas de uso continuo para sentir beneficios.
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