Harina de Ajonjolí 200g - Bio Aurora
Ajonjolí superalimento 100 % Orgánico, Sabor Delicado, Poder Nutricional extraordinario.
- Salud cardiovascular y reducción del colesterol: rico en lecitina, ácidos grasos omega 3 y 6, y fitoesteroles que ayudan a reducir el LDL (“colesterol malo”) y a favorecer el HDL (“bueno”)
- Rico en minerales esenciales: aporta calcio, hierro, zinc, magnesio y fósforo, apoyando la salud ósea, la formación de glóbulos rojos y la función muscular.
- Fibra y digestión saludable: su contenido de fibra regula el tránsito intestinal y favorece la microbiota digestiva.
- Antioxidante y antiinflamatorio: contiene sesamina, sesamol y vitamina E, compuestos antioxidantes que combaten el envejecimiento celular y la inflamación.
- Control de azúcar en sangre: la fibra y los lignanos ayudan a regular los niveles glucémicos, útil en casos de prediabetes o diabetes tipo 2.
- Energía y bienestar general: proteínas vegetales y B‑vitaminas que aportan energía, apoyan el sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo.
Modo de Uso:
Dosis diaria: 15–30 g (1–2 cucharadas).
Cómo incorporarla:
- Añádela a batidos, jugos, bebidas vegetales, sopas, cremas o salsa.
- Úsala como rebozado saludable para pescados o vegetales.
- Incorpórala en panes, galletas, muffins o barras energéticas para enriquecer recetas gluten-free.
Frecuencia: una o dos veces al día, idealmente junto a comidas principales.
Consejo: conservar en lugar fresco y seco.